Workshop: Coming into the body

In unserer intensiven Welt leben wir alle mit recht viel Energie im Kopf und oftmals wenig Körperbewusstsein. Durch verschiedene Übungen mit dir selber und in Begegnungspielen mit den weiteren Menschen im Raum, wirst du deine Energie in den Körper bringen. Dafür gibt es drei Grundschlüssel, welche du an diesem Abend erfahren wirst: Atem - Bewegung - Stimme.
Es gibt unzählige Methoden, wie du mehr in deinem Körper ankommst. In diesem Workshop geben dir Katha und Julia Einblick in ihre Lieblingsübungen und in einfache, kurze Methoden, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem erforschen wir in Begegnungen, wie uns der Kontakt mit anderen Menschen teilweise wieder schnell aus unserem eigenen Körper bringen kann.

Über die WS-Leitendenden
Für Katha und Julia sind ihre Körper zentraler Kompass, der ihnen hilft bewusster zu leben und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen. Katha begleitet Menschen in Workshops und Einzelsession in ein bewussteres, selbstliebendes Körpergefühl und unterstützt sie einen selbstbestimmten Umgang mit ihrer Lebens- und Sexualenergie zu finden. Sie ist in der Ausbildung zur Sexologischen Körpertherapeutin am IISB in Zürich.
Julia befindet sich mitten in der Ausbildung zur Sexological Bodyworkerin, ebenfalls am IISB in Zürich, praktiziert Yoga und Meditation und kreiert leidenschaftlich gerne Orte für Gemeinschaft, egal ob bei einem feinen Essen, einem DIY-Workshop oder bei den Zentralbühnen des Zürcher Theater Spektakels.