Karl*a gehört Zürich! Das Debattierhaus Karl der Grosse dient als Plattform für den Meinungsaustausch und ist ein soziokultureller Treffpunkt in der Zürcher Altstadt. Vereint unter einem Dach wird hier die gesellschaftliche und politische ...
Ich kann das!
Eltern-Kind-Meditation und Achtsamkeit mit Alva Hagner
Kleine und grössere Herausforderungen machen Kindern und Erwachsenen im Alltag gleichermassen zu schaffen. Um gut dafür gewappnet zu sein, lohnt es sich, Ressourcen zu entwickeln und gezielt zu aktivieren. Die Kindermeditationsleiterin Alva Hagner bietet dafür eine 75-minütige Meditation an. Kinder im Alter von fünf bis zwölf Jahren sind mit einer erwachsenen Begleitperson eingeladen, um mittels Bewegungseinheiten, Atemübungen und einer Bilderreise zur gemeinsamen Entspannung zu finden. Die Übungen stärken die Bindung und lassen sich in den Alltag transferieren. Erfahrungsgemäss leuchten die Augen der Kleinen und Grossen danach gleichermassen.
Es werden zwei Veranstaltungen angeboten: 13.45 – 15.00 und 15.30 – 16.45 Uhr. Bitte melde dich entsprechend der gewünschten Uhrzeit an.
Wichtig: Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt eine Trinkflasche mit. Auch das Lieblingskuscheltier ist herzlich willkommen. Im Bistro «Karl der Grosse» gibt es zudem leckere Snacks zur Zwischenverpflegung.
In Kooperation mit Alva Hagner (Mitorganisatorin Stilles Zürich)
Anzahl Teilnehmer*innen: 10 (je 5 Eltern-Kind-Paare). Falls du gerne teilnehmen möchtest, dir der Preis aber zu hoch ist, melde dich bitte bei den Organisator*innen per E-Mail.
zur Website der Veranstalter:in
Stadt Zürich, Karl der Grosse
Kirchgasse 14
8001 Zürich
karl.debattieren@zuerich.ch
Zugänglichkeit:
Infos Zugänglichkeit:
Besucher*innen mit einer Beeinträchtigung melden sich bitte unter der Nummer 044 415 68 68.
